Голос может пропасть по многим причинам: простуда, перенапряжение голосовых связок, вдыхание дыма или газа, недосыпание, стрессовая ситуация. В любом случае, тебе и твоим связкам нужен отдых. А что делать, если у тебя завтра концерт и нужно петь? Вот несколько простых советов, которые помогут тебе восстановить голос как можно быстрее...
1) Учи язык глухонемых... Тебе необходимо молчать, если ты хочешь, чтобы голос вернулся. Шептать еще хуже, чем говорить, связки напрягаются сильнее.
2) Пей как можно больше теплой (но не горячей!) жидкости: травяной чай, грудной сбор, молоко. Не спеши принимать таблетки или брызгать горло спреями. Все медикаменты в основном просто действуют как местное обезболивающее, но голос не возвращают. По поводу лечения простуды, если голос пропал из-за нее, лучше сначала пообщаться с лор-врачом или врачом фониатором, потому что самолечением ты можешь сделать себе еще хуже...
3) Постарайся дышать только носом и не показываться на улицу, если там холодно.
4) Не стоит полоскать горло содой. Она сушит и раздражает связки.
5)
«Молоко+мед», вопреки всеобщим убеждениям, голос не восстанавливает, а наоборот, делает связки неэластичными.
6) Есть много рецептов, которые уже испытаны вокалистами всего мира. Выбери один из них, и примени на практике.
- Один из самых простых и безалкогольных рецептов, который работает и помогает вернуть голос:
«4 небольших инжира залить стаканом кипящего молока. Инжир немного потолочь в молоке. Остудить до комфортной температуры и выпить на ночь. Утром голос появится...»