Пропав голос… Що робити?

ФАБРИКА МУЗИКИ
Пропав голос… Що робити?

Голос може зникнути з багатьох причин: застуда, перенапруження голосових зв’язок, вдихання диму або газу, недосипання, стресова ситуація. У будь-якому разі, тобі і твоїм зв’язкам потрібен відпочинок. А що робити, якщо в тебе завтра концерт і потрібно співати? Ось кілька простих порад, які допоможуть тобі відновити голос якомога швидше…

1) Вчи мову глухонімих… Тобі необхідно мовчати, якщо ти хочеш, щоб голос повернувся. Шепотіти ще гірше, ніж говорити, зв’язки напружуються сильніше.

2) Пий якомога більше теплої (але не гарячої!) рідини: трав’яний чай, грудний збір, молоко. Не поспішай приймати таблетки або бризкати горло спреями. Усі медикаменти здебільшого просто діють як місцеве знеболювальне, але голос не повертають. З приводу лікування застуди, якщо голос пропав через неї, краще спочатку поспілкуватися з лор-лікарем або лікарем фоніатором, бо самолікуванням ти можеш зробити собі ще гірше…

3) Постарайся дихати тільки носом і не показуватися на вулицю, якщо там холодно.

4) Не варто полоскати горло содою. Вона сушить і подразнює зв’язки.

5) «Молоко+мед», всупереч загальним переконанням, голос не відновлює, а навпаки, робить зв’язки нееластичними.

6) Є багато рецептів, які вже випробувані вокалістами всього світу. Обери один із них, і застосуй на практиці.

Один з найпростіших і безалкогольних рецептів, який працює і допомагає повернути голос:
«4 невеликих інжири залити склянкою киплячого молока. Інжир трохи потовкти в молоці. Остудити до комфортної температури й випити на ніч. Вранці голос з’явиться…»

Випити склянку гарячого пива або вина й одразу ж укутатися ковдрою та лягти спати. Гаряче пиво, це дуже гидко, але воно допомагає. Глінтвейн або гаряче вино допоможе, якщо голос пропав зовсім недавно…
«50 грам гарячого коньяку + 3 чайні ложки меду + 3 краплі лимонного соку». Усе це потрібно випити залпом перед сном. Це один із найефективніших рецептів.
Завари календулу, мати-й-мачуху, евкаліпт або м’яту і подихай над парою. Такі інгаляції допоможуть тобі швидше привести свої голосові зв’язки до тями. І не забувай, що після інгаляцій тобі не можна виходити на вулицю, інакше вони просто будуть безглуздою тратою часу.
Рецепт імені Шаляпіна:
«розбити 2 яйця, відокремити білки від жовтків, забрати собі білки, додати до них 2 чайні ложки цукру і збити. До всього цього долити 50 гр. коньяку. Після кожного ковтка цієї суміші робити ковток теплої води. Зранку твій голос просто зобов’язаний зазвучати…»

Translated with DeepL.com (free version)