Як заняття вокалом впливають на людину?

ФАБРИКА МУЗИКИ
Як заняття вокалом впливають на людину?

Абсолютно всі люди співають… Співають навіть ті, хто ніяк не пов’язаний із музикою, і навіть ті, у кого серйозні проблеми зі слухом. Ви не повірите, але співають навіть на 99% глухі люди. Поки в людини всередині грає музика, вона буде співати. На жаль, більшість людей, які далекі від музики в професійному сенсі, вважають заняття вокалом чимось на кшталт курсів із плетіння кошиків із пальмового листя або секції зі стрибків на батуті: цим займаються або діти, або ті, кому нічим зайнятися чи нікуди більше витрачати гроші.

Але якщо взяти таку «людину з вулиці» (яка, безсумнівно, співає вдома тихенько майже щодня), поставити її перед мікрофоном і попросити щось заспівати, дотримуючись усіх правил дихання, артикуляції та потрапляння в ноти, то виявиться, що вокал – це серйозний вид спорту. Чому всі люблять співати, але мало хто займається вокалом? Адже заняття вокалом можуть змінити життя на краще… Що змінюється?

З’являється свобода

Найцікавіше те, що дуже мало людей (менше 10%) вважають спів невід’ємною частиною свого життя, але при цьому, якщо заборонити людині співати, вона відчує, що в неї відібрали значну частину свободи. Як же вокал пов’язаний зі свободою? Давайте подумаємо, за яких обставин можна співати:

• Коли це нікому не заважає, тобто або коли поруч нікого немає, або у колі дуже близьких людей. Швидше за все, навіть дуже близькі люди довго не витримають постійного співу, тому єдиний безпрограшний варіант – наодинці.

• Коли ти не зайнятий жодною серйозною роботою чи навчанням, що потребують концентрації уваги, тобто коли тобі нікуди не треба поспішати і ти можеш проводити час так, як хочеш.

• Коли тебе за це ніхто не засудить: навряд чи ти почнеш голосно співати в супермаркеті, університетській аудиторії, офісі чи транспорті. Співати комфортно лише там, де твої вокальні здібності не будуть піддані критиці або проханням замовкнути.

• На заняттях вокалом, де всі співають. Саме там створюються всі необхідні умови, щоб людина почувалася впевнено і комфортно. До того ж, після занять вокалом значно рідше можна почути на свою адресу прохання не співати або критику здібностей. Через рік наполегливих занять твоє виконання може викликати у слухачів приємні емоції, а можливо, навіть мурашки по шкірі.

УСІ ЦІ ОБСТАВИНИ МОЖНА НАЗВАТИ «МРІЄЮ ПРО ЖИТТЯ НА НЕЗАСЕЛЕНОМУ ОСТРОВІ», АЛЕ НАСПРАВДІ ТАКА МРІЯ ХОЧА Б ОДНОГО РАЗУ ВИНИКАЛА У КОЖНОГО З НАС. СВОБОДА СПІВАТИ – ЦЕ СВОБОДА РОБИТИ ВСЕ, ЩО ЗАВГОДНО…

Змінюється голос

Очевидно, що від занять вокалом змінюється голос, скажеш ти… Але те, ЯК він змінюється, може здивувати. З тихого, сиплого, невпевненого голосу можна отримати сильний, гарний, дзвінкий тембр, який буде чути навіть без мікрофона.

Головний секрет у тому, що голосові зв’язки – це такі ж м’язи, і якщо їх регулярно тренувати, вони стають сильнішими. Уже через 2-3 місяці занять ти помітиш ефект: після розспівок твій голос звучатиме голосніше без зайвого напруження. Багато хто відчуває це як «проковтнутий гучномовець», адже після тренування важко розмовляти тихо. Крім того, голос набуває приємного тембру, а мова стає більш мелодійною.

Чи звертав ти увагу на те, як розмовляють актори, телеведучі, радіодиктори чи публічні особи? Їхній голос відрізняється від звичайного, чи не так? Це тому, що для їхньої роботи потрібен поставлений, гарний голос, і вони займаються вокалом не для співу, а для красивої мови.

Поліпшується слух

Не всі, хто хоче навчитися співати, мають добрий музичний слух. Але всупереч поширеній думці, що потрапляння в ноти – це вроджена здатність, її можна розвинути.

Люди, які часто повторюють звуки довкола себе – від нявкання кота до автомобільної сигналізації – зазвичай легше сприймають ноти. Навіть ті, у кого слабкий музичний слух, можуть досягти хороших результатів у співі, якщо працюватимуть над цим за допомогою спеціальних вправ.

Шкіра стає красивішою

У вокалістів, які правильно дихають і співають «на опорі», покращується колір обличчя, адже їхній організм у процесі співу краще насичується киснем. Це збільшує об’єм легень, прискорює метаболізм (що позитивно впливає на фігуру) і сповільнює процеси старіння. Ось чому багато музикантів і вокалістів у 40 виглядають на 25.

У тих, хто співає, міцніше здоров’я, сильніший імунітет і довше працює мозок. Спочатку можуть з’явитися запаморочення, біль у щелепі або напруження м’язів живота, але це тимчасові труднощі. Головне – не кидати заняття на цьому етапі. Вокал може навіть допомогти вирішити проблеми зі здоров’ям або подолати дефекти мовлення, зокрема заїкання.

Стають міцнішими нерви

Науково доведено, що спів допомагає справлятися зі стресом і вивільняти навіть найважчі емоції. Це знижує ризик серцевих захворювань, депресій, неврозів і допомагає зберігати ясність розуму. Крім того, найкраща вокальна позиція – це посмішка, а це означає, що у вокалістів не лише щасливий вигляд, а й вищий рівень серотоніну (гормону радості). Спів може зробити людину щасливішою.

З’являється впевненість у собі

Окрім користі для здоров’я, вокал допомагає позбутися комплексів, розкрити себе, прийняти свій голос і зовнішність та стати впевненішим. Публічні виступи спочатку здаються страшним випробуванням, але з часом страх і хвилювання змінюються радістю та бажанням виходити на сцену знову й знову. Упевненість у собі зростає.

Отже, заняття вокалом – це не просто хобі, а потужний інструмент для покращення якості життя! 🎶